nie zjem

A ja właśnie siedze w Kuzyna na urodzinach Zjadłem sobie schabowego, piersi, paluszki rybne i duzo warzyw Zaraz sobie jeszcze coś zjem, a co Pizam i banan Dokładnie z tymi partiami trzeba zapieprzac i po treningu musisz miec dosyc! Hmm rozumiem wypad klasowe ale browara nie rozumiem! Ja na przyjęciu - ok cole wypiłem ale nie browara. [...]

"Zjem coś" czyli kuraka Nie liczę po prostu więc nie nazywam tego dietą A niedziele i tak zawsze luźniej traktuje Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-08-01 11:37:51

mam pytanie. przypuscmy ze jadlem mete podrobiona i sie nie zablokowalem jak zjem clomid to sie zablokuje, czy nic sie nie stanie?????

Przy odpowiedniej podaży białka nie powinno polecieć mięsko. Wiadomo, że leciałem na antykatabolikach odpowiednich ale ludzie bez soków też na tym lecą i nie spadają z mięsa. Na Rapid Fat Loss akurat zaleca się więcej białka. 2,5-3g / kgmc To by wychodziło 240, a u niego jest 140-170. Jak chce jakąś "radykalną" dietę, to lepiej by zrobił wchodząc [...]

Siemka Panowie aktualnie jestem na redukcji, BTW to : 2900 kcal (B: 181g, WW: 399g, T: 64g). Mam pytanie dot. cheat meal`u, mianowicie za tydzień mam urodziny i chciałbym sobie zrobić taki cheat w postaci pizzy. W jakiej porze najlepiej go umiejscowić? Mam 5 posiłków, śniadanie, lunch, przed treningowy, po treningowy i kolacja. Myślałem zeby go [...]

ale wiecie jeśli idzie o odmawianie to jak jestem u rodziny na objedzie proszonym to się nie wygłupiam bo wiem że ktoś poświęcił sporo czasu, energii i zdrowia (jeśli o rodziców idzie) by to przygotować więc nawet ciasta mały kawałek zjem przeca zaraz duupa mi nie urośnie

ech ja nie wiem co zjem coś takiego to zgaga od razu

ale nie z przymusu. Wrócę to zjem. Została mi jeszcze naleśnikotortilla

[...] TYGODNIA OD 23 WRZEŚNIA DO 27 PAŹDZIERNIKA 1) L-sit 10 sec 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Przysiady z wyskokiem - 8 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku nachwytem na szerokości barków (m. pleców) 8 powtórzeń 5)Szrugsy - 8 powtórzeń 6)Pompki klasyczne (m. klatki piersiowej) 10-12 powtórzeń 7) Wyciskanie [...]

Fala a jak liczysz kaloryczność takiej kiełbaski? Ja chyba, jak mi się kiedyś zdarzy zjeść, to policzę jako kiełbasę śląską. Nie przepadam za kiełbasą, także od wielkiego dzwonu ją zjem. Dzisiaj bez treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c46aaa0497144fa68809dcb2e40947f1.png

Mój lekarz rzadko przepisuje mi antybiotyki, więc jak już dał to zjem. Ostatni raz brałem ponad 5 lat temu. Czy ten obecny działa -nie wiem-, ale od razu po za życiu poczułem się osłabiony.

Ale ja nie mam ochoty w ch**, no zjem dzisiaj te 3800, rosół sobie zrobię i wejdzie ten makaron gładko, narazie 400 kcal zjadłem

[...] -pistolet na krzesło 5-5-5-5 -goblet squat 15x12kg - 15x17kg - 4 serie 15x22kg popracowałem nad zakresem ruchu - robiłem do maksyalnego zgięcia kolan i efekt taki ze solidnie przetyrałem nogi -WL 35,5kg 12-11-10-10-9 Coraj lepiej wyczuwam technike więc automatycznie lepiej w klatke wchodzi -Wyciskanie hantli 5 seri 13x7kg zwiększyłęm objętość [...]

Niestety nim pewna pani zdradziła tajemnicę to zauważyły, że siedzę obok i się wsłuch**ę %-) "zapraszam panią do mnie to ja wszystko wytłumaczę" }:-( DNT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, mgb6, bcaa, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-28 Drugi posiłek oczywiście podzielony [...]

ja tam wole zaplanować sobie co zjem, bo zazwyczaj gdy otwieram lodówkę i nie wiem co zjeść to zdarza się tworzyć takie rzeczy których normalny człowiek nie spróbował by zjeść, np. pare kromek chleba z szynką lub serem i na to serek homogenizowany lub tego typu rzeczy ;)

Jutro obrona pracy mgr... Jest stres, praktycznie nic nie jem... post dochodzi do 18h i to ledwo zjem moze 1500 kcal albo i nie tyle.. Zmieniony przez - VENOM172 w dniu 2014-01-29 21:31:21

Jutro obrona pracy mgr... Jest stres, praktycznie nic nie jem... post dochodzi do 18h i to ledwo zjem moze 1500 kcal albo i nie tyle.. to powodzenia

po treningu kolarskim na pewno nie chyba, że po nim będą jakieś posiłki ale najlepiej jak byś siłownię zrobił w inny dzień niż trening rowerowy Jeżdzę w sumie codziennie :) No tak, chodzi mi o np. coś takiego - kończe trening kolarski o 17, zjem jakiś posiłek i o 19 siłownie. kalikstat myślę, że dopuszczalne. Sam wiele razy podkładałem sobie coś [...]

Przynajmniej głodna nie chodzę %-) Fuuuu W pracy nie mam kurkumy. Ale jak wrócę do domu to zjem całą saszetkę suszonej %-)

O jezu. Delfi ja też :-D Ale teraz kocham mleczną z migdałami :-D Chyba jak zjem (i wlicze) raz na ruski rok to nic się nie stanie, nie? %-)